5 เมนูเครื่องดื่มแคลต่ำ ดื่มบ่อยแค่ไหนกางเกงก็ไม่คับ

อยากหุ่นปังแต่ห้ามปากไม่ค่อยได้ ว่างเป็นกิน ซึ่งส่วนใหญ่มักพบในสาว ๆ วัยทำงาน ก็แหม…ทำงานไปสักพักก็เครียดแล้วมันต้องหาอะไรดื่มเพิ่มความฉดชื่นให้กับตัวเองบ้างเนาะ ในเมื่อห้ามปากไม่ได้ งั้นเรามาเสาะหาเครื่องดื่มที่แคลอรี่น้อย กินบ่อย ๆ ก็ไม่อ้วนเอาใจคนชอบดื่มกันดีกว่า ยิ่งดื่มดื่มดี ดื่มเยอะแค่ไหนก็ยังสวมใส่กางเกงตัวเดิมได้!

1.น้ำเต้าหู้ / นมถั่วเหลือง เริ่มกันที่เครื่องดื่มสารอาหารแน่น ๆ ทั้งโปรตีน แคลเซียม ไขมันดี อาเซติน เลซิติน บำรุงทั้งร่างกายและสมอง ทุกคนรู้ว่าน้ำเต้าหู้ดีต่อสุขภาพ ยิ่งได้กินแบบอุ่น ๆ ท่ามกลางอากาศหนาว ๆ คงฟินไม่น้อย ส่วนใครที่ไม่ค่อยมีเวลาออกไปข้างนอก ก็ดื่มพวกนมถั่วเหลือง น้ำเต้าหูแบบกล่องตามร้านสะดวกซื้อก็ได้น้ายิ่งดื่มยิ่งดี

2.OORI โอโอริ สายรักสุขภาพมาทางนี้เลยค่ะ เครื่องดื่มโอโอริให้พลังงานเพียง 30 Kcal เป็นเครื่องดื่มไรซ์เบอรี่มั่นใจได้เลยว่าคุณประโยชน์เพียบ ไม่มีสารกันบูด ไม่แต่งสี ฉะนั้นอาจจะมีตะกอนจากธรรมชาติเล็กน้อย นอกจากไฟเบอร์จะแน่นแล้ว ยังมีส่วนช่วยในระบบประสาทและสมอง ยิ่งแช่เย็นยิ่งอร่อยนะ มีให้เลือก 2 รสคือ รสดั้งเดิม และน้ำผึ้ง + มะนาว

3.กาแฟดำ เป็นเครื่องดื่มที่คนทำงานต้องซดเพื่อบูสร่างกายทุกวัน แต่ถ้าสาว ๆ คนไหนที่ไม่สามารถกินแบบเข้มข้นได้ ก็อาจจะแอบเดิมน้ำตาลนิดหน่อย นมสดน้อย ๆ เพิ่มความอร่อยก็ได้นะคะ เพราะเจ้ากาแฟดำปริมาณ 200 ml. นี้ให้พลังงานไม่เกิน 20 Kcal ซึ่งถือว่าน้อยมาก ๆ

4.น้ำแตงโมปั่น บ่าย ๆ อยากเติมความสดชื่นให้ร่างกายก็ไปร้านน้ำปั่นสั่งแตงโมปั่นแก้วใหญ่ ๆ มาหม่ำเลยค่ะ แตงโมเนื้อฉ่ำ ๆ 100 กรัม ให้พลังงานประมาณ 30 Kcal กินแล้วถูกปาก และถูกใจ กากใยเยอะ วิตามินก็เพียบ ดื่มแล้วไม่กลัวกางเกงคับอย่างแน่นอน

5.BERII ME เบอรี่มี ตกบ่ายมาทำงานหนักไปตามันก็จะล้า ๆ หน่อย ฉะนั้นสอยเครื่องดื่มมัลเบอร์รี่ผสมน้ำทับทิม BERII ME มาดื่มสักขวดรับรองว่าสมองไหล! น้ำผลไม้เพียว ๆ เลยนะคะ หวานอมเปรี้ยวดื่มแล้วหายง่วงเป็นปลิดทิ้ง! ช่วยดูแลสุขภาพดวงตา ใครที่ชอบติดจอรีบไปเสาะหามาดื่มให้ไว  

เครื่องดื่มเติมความอร่อยแบบนี้ ไม่ได้ทำให้อ้วนเสมอไป ขอเพียงเลือกกินให้เป็น เน้นอาหารที่มีประโยชน์ถ้าจะให้ดีอย่าลืมดูปริมาณแคลอรี่ที่ฉลากข้างขวดด้วยนะคะ เพราะบางครั้งอาหารที่เราคิดว่า Low Calorie อาจจะเป็นตัวการหลักที่ทำให้บวมฉึ่งอยู่ตอนนี้ก็ได้ ส่วนใครที่ต้องการเครื่องดื่ม BERII ME และ OORI ไปติดตู้เย็นไว้ ที่ Lab Society มีจัดจำหน่าย หากซื้อสินค้าครบ 500.- ขึ้นไป ส่งฟรีถึงที่เลยนะคะ ไปช้อปได้ที่ https://www.lab-society.com/product-category/beverage-เครื่องดื่ม/