กันแดด เลือกแบบไหนดี ?

อากาศเมืองไทยมันร้อนน แดงก็แร๊งแรง แค่เดินออกจากบ้านก็จะละลายแล้วจ้า ช่วงหน้าร้อนแบบนี้มาเลือกครีมกันแดดปกป้องผิวสวยของเรากันดีกว่าค่ะ เรามี 5 วิธีเลือกครีมกันแดด ปกป้องผิวสวยรับซัมเมอร์ หมดปัญหาผิวมันเยิ้ม หน้าหมอง หน้าไหม้ แดดแรงแค่ไหนก็ไม่กลัว! ถ้าอยากมีผิวสวยท้าซัมเมอร์ก็ตามมาดู 5 วิธีเลือกครีมกันแดดกันเลยค่าา

ค่า SPF ต้องมี PA ห้ามขาด

พูดถึงครีมกันแดด แน่นอนว่าต้องมีค่า SPF กับ PA ชวนให้เราปวดหัว ครีมกันแดดที่สาว ๆ ควรเลือกจะต้องมีทั้งค่า SPF กับ PA เพื่อป้องกันรังสี UV จากผิวเรา สาว ๆ จำง่าย ๆ ค่ะว่า

UVA A = Aging จะทำลายผิวชั้นในและคอลลาเจนใต้ผิว จนเกิดริ้วรอย ก่อเป็นมะเร็งได้ด้วย กรี๊ด! ต้องป้องกันด้วยค่า PA

ส่วน UVB B = Burn งานผิวไหม้ ผิวคล้ำ ฝ้า กระ ทำลายผิวชั้นนอก ต้องป้องกันด้วยค่า SPF นะคะ

นอกจากรังสี UVA กับ UVB แล้วก็ยังมีพวกแสงสีฟ้า จากโทรทัศน์ โทรศัพท์มือถือ คอมพิวเตอร์ เรียกว่ามาทุกอุปกรณ์ที่เราใช้กันทุกวันเลยค่ะ ยังรวมถึงคลื่นความร้อนอีก ทำลายผิวเราไม่ต่างจากแสงแดดเลยนะคะ

เลือกค่า SPF กับ PA สูง ๆ ไว้ก่อน

“เลือกครีมกันแดดค่า SPF กับ PA เยอะ ๆ สิดี” ใคร ๆ ก็คิดแบบนี้ใช่มั้ยคะ ใจเย็น ๆ ก่อนนะคะซิส ค่า SPF กับ PA ไม่จำเป็นต้องเลือกสูง ๆ เยอะ ๆ เสมอไปจ้า โดยเฉพาะค่า SPF เพราะตั้งแต่ SPF 30 ขึ้นไป ประสิทธิภาพก็แทบจะไม่ต่างกันเลยค่ะ ถ้าเราใช้ SPF ที่มากเกินความจำเป็นอาจทำให้เกิดความเหนียวเหนอะหนะ ผิวระคายเคือง ผิวแพ้ได้ง่ายขึ้น ควรเลือกให้พอดี ทาซ้ำได้ก็จะดีมาก ๆ เลยค่ะ

เจ้าค่า SPF คือระยะเวลาที่เราจะทนแสงแดดได้นานแค่ไหนค่ะ เช่น ยืนกลางแดด 15 นาที ผิวจะไหม้ไม่ไหวแล้วแม่ พอทาครีมกันแดด SPF 30 ผิวจะสู้แดดได้นานกว่าเดิม 30 เท่า หรือ 30 X 15 = 450 นาที แสดงว่าผิวจะทนแสงแดดได้ประมาณ 7 ชั่วโมงนั่นเองค่ะ แต่ครีมกันแดดก็สามารถเสื่อมสภาพตามเวลา ทั้งโดนเหงื่อและมลภาวะอีก จึงควรทาซ้ำทุก ๆ 2 ชั่วโมง

ส่วนค่า PA คือระดับการปกป้องผิวจากแสงแดด ยิ่งบวกมากเท่าไรก็จะสามารถกันแดดแรง ๆ ได้มากขึ้น 

PA+ ป้องกันเบา ๆ เหมาะกับอยู่ในห้อง ไม่เจอแสงแดดเลยค่ะ

PA++ ระดับปานกลาง สาว ๆ ทำงานออฟฟิศ Work form home เหมาะมากค่า

PA+++ ระดับสูง ทำงานกลางแสงแดด ออกไปเที่ยว ช้อปปิ้งอะไรแบบนี้

PA++++ ระดับสูงสุด กิจกรรมกลางแจ้ง เล่นกีฬาต้องระดับนี้เลยค่ะ

สรุป เราแนะนำให้เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 PA++ ขึ้นไป ตามความเหมาะสมกิจกรรมของตัวเองจะดีที่สุดค่าา

ครีมกันแดดมี 3 ประเภท เลือกใช้แบบไหนดี?

Physical Sunscreen

ครีมกันแดดแบบสะท้อนรังสีออกจากผิว เหมือนกางร่มให้ผิวค่ะ แต่บางตัวทาแล้วจะขาววอกหน่อย ๆ บางตัวก็กระจาย SPF ไม่สม่ำเสมอด้วยค่ะ สังเกตง่าย ๆ ครีมกันแดดประเภทนี้จะมีส่วนผสมของ Titanium Dioxide และ Zinc Oxide เป็นส่วนประกอบค่ะ

Chemical Sunscreen

ครีมกันแดดแบบช่วยดูดซับรังสีไว้ที่ผิวหนังชั้นนอกสุด ไม่ให้ผ่านเข้าทำร้ายผิวเราได้ แต่บางตัวอาจทำให้เกิดการแพ้ ระคายเคืองได้ค่ะ ส่วนผสมที่สังเกตได้ เช่น Avobenzone , Octyl methoxycinnamate , Octyl salicylate

Hybrid Chemical & Physical Sunscreen

ครีมกันแดดรูปแบบใหม่ จับสองประเภทมารวมกันก็จะได้ครีมกันแดดที่ทั้งสะท้อนและดูดซับรังสี ปกป้องผิวกันทุกทางเลยค่ะ ครีมกันแดดแบบนี้จะมีส่วนผสมเช่น Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol หรือ Tinosorb M

เลือกครีมกันแดดตามสถานการณ์

กิจกรรมตารางงานของสาว ๆ แต่ละวันไม่เหมือนกัน เราก็ต้องมีครีมกันแดดให้พร้อมทุกสถานการณ์นะคะ

ครีมกันแดดอยู่บ้าน

วันสบาย ๆ อยู่บ้านก็ต้องทาครีมกันแดดนะคะ แสงแดดส่องเข้ามาถึงเราได้ทุกทิศ แถมแสงสีฟ้าจากหน้าจอโทรศัพท์มือถือ คอมพิวเตอร์ที่เราเล่นเกม ดูหนังอีกด้วย เราแนะนำครีมกันแดดเนื้อเบา ๆ SPF 30 PA++ ก็เหมาะกับวันอยู่บ้านแล้วค่ะ

ครีมกันแดดมนุษย์ทำงานออฟฟิศ

ทั้งแสงจากหลอดไฟ หน้าจอคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ แสงแดดตอนออกไปทานข้าวกลางวัน ไม่ทาครีมกันแดดคือไม่ได้เด็ดขาดค่ะซิส เราแนะนำครีมกันแดด SPF 50 PA+++ อาจเลือกเนื้อที่เป็นเมคอัพเบสช่วยเตรียมงานผิว แต่งหน้าสวยเป๊ะปังขึ้น

ครีมกันแดดสำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง

กีฬากลางแจ้งกับแดดประเทศไทยของเรา ต้องจัดครีมกันแดด SPF 50+ PA++++ เลยจ้า จัดเต็ม พกไปทาทุก ๆ 2 ชั่วโมงก็จะช่วยปกป้องผิวได้เยอะเลยค่ะ

เลือกเนื้อกันแดดให้เข้ากับสภาพผิว

กันแดดเนื้อครีม

เหมาะกับผิวธรรมดา ผิวแห้ง มีส่วนผสมช่วยบำรุงให้ผิวชุ่มชื้น

กันแดดเนื้อเจล

ซึมไว เบาสบายผิว เหมาะกับผิวมัน ผิวผสม ผิวแพ้ง่าย ไม่ทำให้หน้ามันเพิ่ม เนื้อบางเบาไม่อุดตัน หมดกังวลเรื่องสิวไปได้เยอะเลยค่ะ 

กันแดดเนื้อน้ำนม

เนื้อบางเบาสบาย ๆ ไม่เหนียวเหนอะหนะ เหมาะกับสาวผิวมัน ผิวผสม ผิวแพ้ง่าย คล้ายกับเนื้อเจลเช่นกันค่ะ

กันแดดสเปรย์

เหมาะกับสายกีฬากลางแจ้ง เที่ยวทะเล หรือพกพาไว้เติมระหว่างวัน ฉีดซ้ำได้เรื่อย ๆ ก็เหมาะมากค่ะ ใช้งานง่ายด้วย

กันแดดแบบแท่งหรือสติ๊ก

เหมาะกับการเติมระหว่างวันมากค่ะ พกพาสะดวก แค่ปาด ๆ เกลี่ย ๆ ตบ ก็สามารถเติมกันแดดระหว่างวันได้แล้วค่ะ

กันแดดเมคอัพเบส

เหมาะสำหรับเตรียมผิวก่อนลงรองพื้น แป้ง ทำให้เมคอัพเป๊ะปังขึ้น หรือวันรีบ ๆ ไม่อยากแต่งหน้า แค่ทากันแดดเมคอัพเบส ผิวก็เนียนขึ้นมาระดับหนึ่ง ได้งานผิวใส ๆ แบบตื่นมาก็เป็นแบบนี้ไม่ได้ทำอะไรเลยแก!