น้ำดื่มผสมวิตามิน ดีกว่า น้ำแร่ และน้ำดื่ม อย่างไร ?

หลังจากที่เกิดการแพร่ระบาดเชื้อไวรัสโควิด 19 ก็ทำให้หลาย ๆ คนตื่นตัวและหันกลับมาให้ความสำคัญกับเรื่องของการดูแลสุขภาพกันมากเลยค่ะ

ซึ่งนี่เองค่ะที่เป็นสาเหตุทำให้ในปัจจุบันผู้คนจำนวนมากจึงหันมาใส่ใจในเรื่องของการดูแลสุขภาพ, การออกกำลังกาย, การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพิ่มขึ้นซึ่งนี่ถือเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงของโรคต่าง ๆ เราจะสังเกตได้ว่าผู้คนส่วนใหญ่ก็เริ่มตระหนักถึงประโยชน์ของการดื่มน้ำกันมากขึ้นเช่นกันค่ะ

โดยในปัจจุบันน้ำดื่มที่มีส่วนผสมของวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ เริ่มได้รับความนิยมกันอย่างล้นหลามจนทำให้น้ำผสมวิตามินกลายมาเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าจับตามองสำหรับผู้ที่ใส่ใจในเรื่องของสุขภาพเอามาก ๆ

แน่นอนค่ะว่าในเมื่อกระแสความต้องการน้ำดื่มประเภทนี้เพิ่มสูงขึ้นก็ทำให้มีหลาย ๆ เจ้าเริ่มหันมาผลิต “น้ำดื่มผสมวิตามิน” ออกมาจำหน่ายเพิ่มมากขึ้นเช่นกัน ทำให้ในตอนนี้ก็มีน้ำดื่มผสมวิตามินจากหลากหลายแบรนด์ หลากหลายส่วนผสม ตลอดจนในเรื่องของกลิ่นและรสชาติก็มีเพิ่มมากขึ้นจนทำให้หลาย ๆ คนตัดสินใจไม่ได้ว่าจะเลือกแบบไหนดีและแบบไหนถือว่าเหมาะและตรงตามความต้องการของคุณมากที่สุด

น้ำดื่มผสมวิตามิน แตกต่างจาก น้ำแร่ และน้ำดื่มทั่วไป อย่างไร ?

คำถามนี้ก็คงจะเป็นคำถามที่หลาย ๆ คนคงจะต้องสงสัยใช่ไหมละคะว่า น้ำดื่มผสมวิตามินนั้นคืออะไร? แล้วมันแตกต่างจากน้ำดื่มธรรมดาหรือน้ำดื่มแร่อย่างไร?

น้ำดื่มทั่วไป

ส่วนน้ำดื่มทั่วไปนั้นก็จะเป็นน้ำที่ผ่านกระบวนการต่าง ๆ เพื่อกำจัดสิ่งปนเปื้อนที่เป็นอันตรายและผ่านควบคุมเพื่อให้สามารถดื่มได้โดยที่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายแต่อย่างไรก็ดีในน้ำดื่มธรรมดาทั่วไปก็ยังมีส่วนผสมของแร่ธาตุผสมอยู่เช่นเดียวกันค่ะแต่จะมีอยู่ในปริมาณที่น้อยมาก ๆ เท่านั้นเอง

น้ำแร่

ในส่วนของน้ำแร่นั้นจะเป็นน้ำที่ได้มาจากธรรมชาติ มีส่วนผสมของแร่ธาตุในชั้นหินในปริมาณสูง ไม่มีการเติมแต่งหรือผสมขึ้นมาเองแต่อย่างใดผู้ผลิตน้ำแร่แต่ละเจ้าจำเป็นที่จะต้องไปหาแหล่งผลิตตามธรรมชาติด้วยตัวเองและจากนั้นก็ผ่านขั้นตอนการบรรจุขวดเพื่อนำไปจำหน่ายต่อไปค่ะน้ำแร่แต่ละแบรนด์จะมีรสชาติที่แตกต่างกันออกไปค่ะ ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับปริมาณและประเภทของแร่ธาตุที่ผสมอยู่ในน้ำด้วยค่ะ

น้ำดื่มผสมวิตามิน

น้ำดื่มผสมวิตามินก็คือน้ำที่มีการเติมวิตามินต่าง ๆ ลงไปผสม เช่น วิตามิน C, วิตามิน B3, วิตามิน B6, วิตามิน B12 และอื่น ๆ ซึ่งในน้ำดื่มประเภทนี้ก็จะมีทั้งที่มีการเติมวิตามินรวมหลายประเภทหรือจะเป็นการเติมวิตามินเพียงชนิดเดียวก็ได้ค่ะโดยวิตามินต่าง ๆ ที่ผสมลงไปนั้นต่างก็มีประโยชน์ตามชนิดของวิตามินนั้น ๆ แต่ก็มีวิตามินบางชนิดที่เมื่อเติมลงไปแล้วอาจทำให้รสชาติของน้ำเฝื่อนขึ้นหรือทำให้มีกลิ่นที่แปลกไปจากเดิม ทางผู้ผลิตจึงได้มีการเติมน้ำตาลหรือใช้สารให้ความหวานอื่น ๆ ปรับรสชาติ นอกจากนี้ก็มีการแต่งกลิ่นเพื่อให้ดื่มได้ง่ายมากยิ่งขึ้น

วันนี้ทาง LAB Society ,uวิธีการเลือกซื้อน้ำดื่มผสมวิตามินมาแนะนำกันค่ะ

1. เลือกที่ตอบโจทย์ตามความต้องการของตัวคุณเอง

คุณควรเลือกที่ตรงตามความต้องการของตัวคุณเองมากที่สุด ทั้งนี้ก็เพื่อให้วิตามินหรือแร่ธาตุที่ได้รับมานั้นสามารถเข้าไปช่วยส่งเสริมและเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานได้อย่างตรงจุดนั่นเองค่ะ ในทางกลับกันหากว่าเราได้รับวิตามินที่มากเกินความจำเป็นในส่วนนี้ก็อาจจะส่งผลเสียต่อร่างกายได้ด้วยเช่นกัน

2. พิจารณาจากส่วนผสม

สำหรับในเรื่องของส่วนผสมสิ่งที่สำคัญที่สุดนั่นก็คือเรื่องของน้ำตาลค่ะ อย่างที่บอกไปว่าน้ำตาลที่แฝงมากับน้ำดื่มบางยี่ห้อนั้นถึงแม้ว่าจะไม่ได้มีปริมาณต่อขวดที่มากนัก แต่ถ้าหากเราดื่มในปริมาณที่มากก็จะทำให้ร่างกายรับปริมาณน้ำตาลเข้าไปมากด้วยเช่นกัน ฉะนั้นแล้วขอแนะนำให้เลือกน้ำดื่มที่ไม่มีน้ำตาล รวมไปถึงโซเดียมด้วยเช่นกันค่ะ

3. พิจารณาจากกลิ่นที่ชอบ

กลิ่นถือเป็นอีกหนึ่งปัจจัยค่ะที่มีส่วนช่วยทำให้คุณดื่มน้ำได้มากยิ่งขึ้น ไม่ทำให้คุณต้องฝืนหรือรู้สึกแย่ขณะดื่ม

วันนี้ทาง LAB Society ขอแนะนำ Amwelplus Collagen Water Smart & Healthy

เครื่องดื่มคอลลาเจนวอเตอร์ มีคอลลาเจนเปปไทด์ และไตรเปปไทด์ ถึง 3000 mg. นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมของ Multi Vitamin B นำเข้าจากประเทศเยอรมนี ได้แก่
– B3 สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้สมองและระบบประสาททำงานดีขึ้น
– B5 มีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร บำรุงผิว ผม และเล็บ
– B6 ช่วยปรับสมดุลทางอารมณ์
– B12 เสริมสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง บำรุงประสาท ชะลอโรคสมองเสื่อม
และ มี Biotin นำเข้าจากประเทศเยอรมนีช่วยบำรุงสมอง และร่างกายส่วนต่าง ๆ เช่น ผิวหนัง ดวงตา เส้นผม และ เล็บ
ไม่มีน้ำตาล ให้พลังงานเพียงแค่ 10 Kcal.