5 ผลไม้คลายร้อน คอลลาเจนสูง

5 ผลไม้คลายร้อน คอลลาเจนสูง

 

หน้าร้อนทำให้หลายคนเกิดอาการไม่เจริญอาหาร มีความรู้สึกอยาก
แต่ไม่รู้ว่าจะกินอะไรเพราะหิวบ่อยเหลือเกิน กินเยอะก็กลัวอ้วนอีก
งั้นมาทานผลไม้แช่เย็นคลายร้อนกันดีกว่าไหมคะ กินแล้วไม่อ้วน อิ่มท้องนาน
และที่สำคัญเหนือสิ่งอื่นใด คือกินแล้วผิวเด้ง ผิวสวยโดยไม่ต้องฉีด กับ 5
ผลไม้คลายร้อน คอลลาเจนสูงต่อไปนี้
1. มะพร้าวแช่เย็นทั้งลูก

แช่เย็น ๆ แล้วเฉาะดื่มน้ำมะพร้าวหวาน ๆ ช่างสดชื่นเสียจริง
น้ำมะพร้าวนี่แหละค่ะตัวกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนชั้นดี ลดปัญหาสิว
ช่วยให้ผิวสวยแบบธรรมชาติสุด ๆ ดื่มแล้วชื่นใจ
ขับความร้อนออกจากร่างกายได้ดีมาก ๆ แล้วสาว ๆ
รู้ไหมว่าเคล็ดลับความสวยของคุณอั้ม พัชราภา คือการดื่มน้ำมะพร้าวสด ๆ
วันละลูกนั่นเอง อยากสวยแบบคุณอั้มต้องดื่มแล้วล่ะ
2. ส้มคั้นเย็น ๆ สักแก้ว

ชื่นใจ๊ชื่นใจยามได้ดื่มน้ำส้มคั้นเย็น ๆ สักแก้ว แถมส้มคั้นสด ๆ นั้นวิตามินซีเพียบ
ช่วยให้ผิวสวยมีออร่าแบบไม่ต้องพึ่งกลูต้า
แล้วส้มยังมีส่วนช่วยในการผลิตคอลลาเจน ช่วยให้ผิวไม่หย่อนคล้อยก่อนวัย
ดื่มแล้วกระปรี้กระเปร่าและดีต่อผิวแบบนี้ จัดมาเลยวันละ 2 แก้ว
3. มะเขือเทศปั่น
พอกหน้าก็ดี ดื่มก็ได้ สารต้านอนุมูลอิสระเยอะ วิตามินซีแยะ
ลดรอยหมองคล้ำทำให้หน้าขาวใส ช่วยในการสังเคราะห์คอลลาเจน
และยังช่วยปกป้องผิวของสาว ๆ จากการถูกทำร้ายโดยรังสียูวีอีกด้วยนะคะ
แต่หลายคนไม่ชื่นชอบรสชาติของเจ้ามะเขือเทศเท่าไหร่
เชื่อเถอะว่าหากนำไปปั่นแล้วผสมกับผลไม้อื่น ๆ เช่น บีทรูทแล้ว
อร่อยเหาะอย่าบอกใคร
4. ฝรั่งแช่เย็น

ไม่ได้ดีเฉพาะกับผิวเท่านั้นนะคะ เจ้าฝรั่งลูกเขียว ๆ ยังดีต่อระบบลำไส้ด้วยนะ
กากใยเค้าสูง กินแล้วช่วยย่อย ระบบขับถ่ายดี วิตามินซีสูงกว่าส้ม
สารแอนติออกซิแดนต์มาเต็ม ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย
ปกป้องผิวจากแสงแดดเช่นเดียวกับมะเขือเทศปั่น แต่จะให้ดีที่สุดคือ
นำฝรั่งไปแช่เย็นแล้วกัดกินทั้งลูกแบบไม่ปอกเปลือกดีที่สุดค่ะ
5. อะโวคาโดปั่นน้ำผึ้ง

ทั้งอร่อยแถมประโยชน์เพียบ
อะโวคาโดนั้นอุดมด้วยวิตามินอีที่จะช่วยยับยั้งการสลายของคอลลาเจน
รู้แบบนี้สาวที่เริ่มพ้นวัยเบญจเพสต้องรีบดื่มแล้วค่ะ
ยังไม่หมดเท่านี้อะโวคาโดมีไขมันที่จำเป็นต่อการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนังด้วยน
ะคะ วันละครึ่งลูกก็เอาอยู่
ประโยชน์ 2 เด้งเลยใช่ไหมล่ะ ทั้งอร่อยทั้งดีต่อสุขภาพผิว อยากสวย เด้ง
เต่งตึงแบบครบสูตร ต้องดูแลจากภายในสู่ภายนอก
ทานผลไม้แล้วก็อย่าลืมดูแลผิวกายด้วยสกินแคร์ออร์แกนิกกันด้วยนะคะ
จะได้สวยคงทน สวยแบบยั่งยืน
ภาพจาก https://www.freepik.com
https://www.freepik.com
https://www.freepik.com
https://www.freepik.com
https://www.freepik.com
https://www.freepik.com